William Butler Yeats
Več poguma je potrebnega pri soočenju z lastnimi sencami in s temnimi ulicami naše družbe kot ga potrebuje vojak na bojišču.
Zakaj bi se odločil/a za prvo uro psihoterapije?
Pri odločitvi za prvi obisk psihoterapije lahko pomagajo raziskave o učinkovitosti različnih psihoterapevtskih smeri. Psihoterapija ni taka kot fizika ali matematika, kjer je rezultat jasen in predvidljiv. Spremeljivke, ki jih vnašamo v to enačbo so drugačne narave in jih ne moremo meriti na isti racionalen dokončen način. Terapija je proces spreminjanja, rasti, razstavljanja in sestavljanja. Na temo pozitivne učinkovitosti transakcijske analize je cela vrsta študij, ki so dostopne na spletu. Prilagam študijo Alena Senegačnika, ki je objavljena na spletni strani Repozitorija Univerze v Ljubljani: povezava.
Povzetek nekaterih raziskav o učinkovitosti si lahko preberete tudi v članku, ki sva ga pripravili s kolegico v času študija:
Povedati svojo zgodbo je del zdravljenja travmatičnega dogodka…pomaga po-ustvariti in ponovno sestaviti strukturo.
Elisabeth Kübler-Ross
psihoterapija-upati.si 